Metoder
Behandlingsmetoder
Alle behandlinger tilpasses den enkelte person og situasjon, og hvilke metoder som brukes vil derfor variere fra person til person og fra time til time.
Samtale:
Alle behandlinger starter og avsluttes med en samtale.
Sammen utforsker vi hva du ønsker hjelp til eller ønsker å utvikle. Samtalen hjelper oss med å finne en behandlingstilnærming som er relevant for deg og dine behov, samtidig som det er rom for spørsmål, tilbakemeldinger og endringer underveis i timen og behandlingsforløpet.
All informasjon som deles i behandling, via telefon eller e-post behandles konfidensielt.
Energibalansering:
Innen flere tradisjonelle medisinske tradisjoner beskrives kroppen som bestående av energibaner og energisentre. Kjente eksempler er kinesiske begreper som meridianer og akupunkturpunkter.
I behandlingen arbeider vi med slike perspektiver innenfor en naturlig og tradisjonell forståelsesramme. Hendene, syngeboller, meditativ tilstedeværelse og fokus brukes som for å styrke og balansere kroppens subtile energisystem.
Noen opplever varme, kulde, kribling, emosjonelle reaksjoner eller andre kroppslige fornemmelser under behandlingen. Andre merker lite eller ingenting under selve timen. Begge deler er vanlige erfaringer.
Opplevelsen av behandlingen varierer fra person til person. Det er alltid rom for å dele det du kjenner, stille spørsmål og komme med tilbakemeldinger underveis eller etter behandlingen.
De fleste behandlingene gjennomføres uten fysisk berøring. Dersom berøring vurderes som hensiktsmessig, vil dette alltid forklares på forhånd og kun skje etter samtykke.
Bach blomstermedisin
Bach blomstermedisin ble utviklet av den britiske legen Edward Bach på 1930-tallet.
Bach blomstermedisin kan brukes som et verktøy ved emosjonelle og fysiologiske utfordringer, samt for personlig utvikling og støtte i krevende situasjoner (som ved eksamer f.eks), og kan inngå som en del av en behandling dersom det er relevant.
Jeg har selv hatt gode erfaringer med blomstermedisin gjennom utfordringer knyttet til utmattelse, restitusjon og andre fysiologiske og emosjonelle utfordringer, og føler derfor jeg trygt kan anbefale dette videre til alle.
Dersom blomstermedisin anbefales, får du med deg en flaske hjem sammen med informasjon om bruk og tilbud om videre oppfølging på dette.
Kinesiologisk testing
Kinesiologisk testing benytter muskelrespons som et veiledende verktøy innen en alternativ forståelsesmodell.
Under testingen kan du for eksempel holde den ene armen ut til siden, mens jeg varsomt kjenner etter hvordan muskeltonusen responderer. Samtidig retter vi oppmerksomheten mot et bestemt tema som er relevant for behandlingen, og graden av muskeltonus kan gi oss nyttig informajon om dette temaet.
Muskelresponsen brukes ikke til å stille medisinske diagnoser men som et veiledningsverktøy i behandlingen.
Meditasjon
Meditasjon er en sentral del av arbeidet mitt og er blitt en sentral del av livet mitt på det personlige plan også. I behandling kan meditasjon brukes både som en egen metode og som en støtte til de øvrige verktøyene vi arbeider med. Trykk her for mer informasjon om meditasjon.
Enkle fysiske øvelser
Da vi anser at kropp og sinn henger sammen og påvirker hverandre, vil enkle fysiske øvelser av og til foreslås som støtte til meditasjoner og andre behandlingsmetoder og -prosesser.
Øvelsene tilpasses den enkelte og gjennomføres på en rolig og skånsom måte. Det viktigste er at de oppleves trygge og gjennomførbare for deg.
Jeg kan også foreslå de tibetanske ritene på en generell basis for å styrke kropp og sinn. Dette er et sett med enkle fysiske øvelser som minner litt om yoga. Øvelsene kan tilpasses ulike utgangspunkt og behov.
Behandlingen fortsetter hjemme
Jeg vil som regel foreslå enkle øvelser som kan gjøres hjemme mellom behandlingene. Dette kan være meditasjoner, pusteøvelser, fysiske øvelser eller andre praktiske verktøy som støtter prosessene vi har startet i timen videre i dagene som kommer.